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近期，南北方接连迎来高温天气，部分地区气温飙升至35摄氏度以上。中国疾控中心发布防中暑健康提示，高温环境下，如出现头晕、恶心、迷糊、胸闷气短等症状，应立即移至阴凉处休息，如病情严重应立即就医。患有未控制的高血压、癫痫等人群严禁从事高温作业。

高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时，则会产生不良影响，导致急性热致疾病，即中暑。在高温环境下，如出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高（一般不超过38摄氏度)，伴有面色潮红、皮肤灼热等，即为先兆中暑。

中疾控介绍，中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，以热射病最为凶险。热痉挛的表现为全身肌肉痉挛及剧烈疼痛。热衰竭的表现为头晕、头疼、心慌、多汗、口渴、恶心、呕吐，随后出现皮肤湿冷、面色苍白、晕厥、血压短暂下降，体温多不升高。而热射病的多数患者起病急，表现为无力、头疼、头晕、恶心、呕吐，典型症状为急骤高热、体温常在40摄氏度以上，皮肤干燥、灼热而无汗，伴有不同程度的意识障碍，可合并多脏器功能衰竭和弥散性血管内凝血，预后较差。

关于中暑后如何急救，中疾控表示，如出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等先兆中暑症状时，应立即移至阴凉处休息，喝一些凉水降温，如病情严重应立即到医院就诊。在预防中暑方面，个人要保证充足睡眠，有规律地生活和工作，增加蔬菜、水果的摄入，少量、多次饮水。

用人单位应按照国家法律法规和相关职业卫生标准，减少高温时段室外作业，适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间，并减轻劳动强度。严禁患有未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积大于等于20%（工伤标准的八级）、癫痫等人群从事高温作业。

（来源：北京日报客户端）