全球微速讯：减肥水果什么时候吃最好_水果什么时候吃最好
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1、可以选择饭前半小时吃水果，这样可以增加胃的饱腹感，晚餐时不用一次吃太多，也可以饭后一小时吃水果。
2、肠胃不好的人不宜过早吃水果。肠胃好的人可以饭后一小时吃水果，但不能饭后马上吃。
3、下午四点左右，还可以补充一些能量，吃一些水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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